Agenda de novembro com vagas limitadas
Um acompanhamento nutricional completo, montado em cima da sua rotina, para quem quer emagrecer, definir e, desta vez, manter.
Passo 1 · Aplicação gratuita
Plano estratégico · aplicação
Como a agenda é limitada, eu atendo quem está pronto para começar. Suas respostas chegam direto no meu WhatsApp e eu já entro na conversa sabendo o seu objetivo e o que está travando o seu resultado.
Para quem é
Se você se reconhece em pelo menos uma dessas frases, o acompanhamento é para você.
Segunda recomeça, sexta desanda. O ciclo nunca fecha.
Corta mais, treina mais, e a balança não mexe.
Sem estratégia no prato, o treino entrega metade do que poderia.
O remédio tira a fome, mas não ensina o corpo a se manter.
Física ou emocional? Sem saber diferenciar, a dieta não dura.
Resultado vem de estratégia, não de lista de mercado impossível.
A conta que ninguém faz
Academia, personal, suplemento, caneta. Sem estratégia no prato, tudo o que você já investe entrega só uma parte do que poderia.
Cada segunda-feira "do zero" é mais um mês no mesmo lugar. O tempo é o recurso que não volta.
Perder e ganhar de novo cobra do corpo e da cabeça. E cada nova tentativa começa com menos confiança.
O acompanhamento não é um gasto a mais. É o que faz todo o resto do seu investimento funcionar.
A solução
Na maioria das vezes não falta força de vontade: falta um plano que funcione na sua vida real. Veja o que muda com o acompanhamento.
Quero minha vagaO acompanhamento
Não é uma consulta avulsa com um cardápio para colar na geladeira. É um processo completo, conduzido de perto.
Presencial na Clínica Cardim Santana ou on-line. Rotina, histórico, treino, sono e objetivo avaliados com calma.
Com comida da sua realidade e refeição flexível planejada. Nada de lista impossível.
Alimentação alinhada ao seu treino de força ou à sua corrida, para preservar músculo e definir.
O plano muda quando o seu corpo e a sua rotina mudam. Você não fica preso a um papel.
Só o que faz sentido para o seu objetivo. Sem prateleira inteira por impulso.
A parte que quase ninguém planeja: como manter o resultado depois, inclusive para quem usa caneta.
Os valores são apresentados na conversa, depois da sua aplicação, porque cada acompanhamento é montado para o seu caso.
Especialidades
Nada de cortar tudo e aguentar no sofrimento. O plano é montado em cima da sua rotina, do que você gosta de comer e do seu objetivo, com ajustes ao longo do acompanhamento.
E quando o peso baixar, começa a parte que quase ninguém planeja: manter.
Definição muscular pede proteína na medida certa, distribuição ao longo do dia e uma alimentação que conversa com o seu treino de força.
Treinar só pelo shape, sem estratégia no prato, é deixar resultado na mesa.
O remédio reduz a fome, mas não ensina o corpo a se manter quando a dose acaba. Sem proteína suficiente, parte do peso perdido é músculo. O acompanhamento cuida do prato durante o uso e prepara você para o depois.
A indicação e a prescrição do medicamento são sempre do seu médico.
O que comer antes da corrida, como se recuperar depois e quando um suplemento faz sentido. Estratégia alimentar para quem corre, do treino leve à prova.
Ele entra quando faz sentido para o seu objetivo, a sua rotina e o que a sua alimentação ainda não entrega. Nada de prateleira inteira por impulso.
Atendimento presencial na Clínica Cardim Santana e consultas on-line por videochamada, com o mesmo plano personalizado e o mesmo acompanhamento.
Como funciona
Quem é
Nutricionista · CRN-9 36312
Nutricionista focado em emagrecimento e definição muscular, com mais de mil vidas transformadas, em atendimento presencial e on-line.
Treino e corrida fazem parte da minha rotina, então eu sei como é encaixar a alimentação entre trabalho, academia e vida real.
Falhar na dieta não é sinal de fraqueza. É sinal de que o plano precisa de ajuste.
Sempre em atualização
Longevity Revolution
Vitafor Science SummitCongresso de Saúde Funcional IntegrativaNutri responde
Ficou alguma pergunta? Me chame no WhatsApp, que eu respondo pessoalmente.
Tirar dúvida no WhatsAppPode. O que importa é o total do dia e a qualidade do que entra no prato.
Os dois. Presencial na Clínica Cardim Santana e on-line por videochamada, com o mesmo plano e o mesmo acompanhamento.
Não. O plano é montado com a sua rotina e com o que você gosta de comer, e a refeição flexível entra planejada, sem culpa e sem desandar a semana.
Não. Resultado vem de estratégia: o plano usa alimentos que fazem parte da sua realidade.
Sim. O acompanhamento nutricional cuida da alimentação durante o uso, da preservação de massa muscular e da manutenção depois. A prescrição do medicamento é sempre do seu médico.
Porque não existe pacote pronto: cada acompanhamento é montado para o seu objetivo, a sua rotina e o seu momento. Depois da aplicação, eu apresento os formatos e os valores na conversa, com tudo o que está incluído.
A agenda de novembro tem número limitado de pacientes, para que cada um seja acompanhado de perto. Envie sua aplicação para garantir prioridade no próximo horário disponível.
Agenda aberta
Para acompanhar cada paciente de perto, eu atendo um número limitado de pessoas por mês. Presencial na Clínica Cardim Santana ou on-line.